6 Woorden die je weg wilt laten uit jouw woordenschat, 

Zodat jij je leven vrijuit kunt leven, zonder (ver)oordelen

#1: JA

Ben jij een “pleaser?”

Iemand die altijd JA zegt, terwijl je eigenlijk regelmatig NEE bedoelt, omdat je de ander niet wil kwetsen, of omdat je bang bent niet geaccepteerd te worden, zoals je bent?

Jouw uitdaging, die je nu meteen met jezelf aangaat:

Gun jezelf vanaf nu af aan een bedenktijd van 24 tot 48 uur, voordat je ja of nee antwoordt op een vraag. Zo kun je er goed over nadenken en vooral ook VOELEN of je iets wel of niet wilt.

Zo zorg jij goed voor JEZELF!

#2: MOET

MOET jij ook zoveel van de ander, of nou ja, van jezelf dus eigenlijk?

Vervang “Ik moet” vanaf nu door bijv. “Ik kan”, Ik wil”, “Ik ga”, “Ik mag”.

Dit geeft meteen een hele andere energie en dat is heel voelbaar vooral.

Moet de ander vaak, of misschien wel altijd zoveel van jou?

Bijv. je partner of je kinderen? Vervang “Jij moet” vanaf nu bijv. in “Kun jij”, “Wil jij”, “Ga jij”, “Doe jij”. Zo laat je de verantwoordelijkheid tevens bij de ander en voelt deze zich automatisch veel vrijer in zijn of haar keuzes. En dat geeft altijd meer vrijheid, voor jou en de ander. Een win-win situatie dus!

#3: BLUT/ ARM

Hoe vaak zeg jij dat je blut bent, of dat je niet veel te besteden hebt?

Het universum hoort dit als een affirmatie en reageert hier overeenkomstig op!

OEI!

Als je datgene wilt krijgen wat je altijd al wilde, dien je dat ook zo te formuleren. Dus bijvoorbeeld: “Ik heb voldoende middelen/ geld”. Alsof het al zo IS.

Dit voelt wellicht heel onwennig, zeker als je nu heel weinig te besteden hebt, maar ga ermee aan de slag en je zult ervaren dat het verandert.

#4: NOOIT

Zeg NOOIT NOOIT!

Ook voor jou is datgene weggelegd, wat jij graag wilt.

Just believe in it! Wat heb je te verliezen?

Open je hart voor alle mogelijkheden

Droom groot

#5:SCHAAMTE

Schaam jij jezelf?

Bijv. voor je dikke billen, voor je intelligentie, voor je ouders, voor je partner, voor je huis, voor je kinderen, voor je kledingstijl, voor je keuzes, voor je grote neus, voor je x-benen, voor je…?

Stop daarmee, nu! Het is allemaal verloren energie.

Energie die je kunt stoppen in bijv.

Me-time, tijd met de kinderen, tijd met je partner/ vriendinnen, om je vakantie te plannen, om een wandeling te maken, om te gaan sporten, om je huis op te ruimen (en zo ook meteen je hoofd), om in de zon te gaan zitten met een kop thee of koffie, om te mediteren, om te…

#6: JALOEZIE

Merk je dat je vaak jaloers bent?

Focus je op datgene wat je al wel hebt, wat je doet en wie jij bent en vooral (als dat nog niet zo is):

OP WIE JIJ WILT ZIJN

*WEES DANKBAAR*

Ga het volgende oefenen:

Kijk naar de experts, de mensen die goed zijn in datgene wat jij graag wilt, waar jij graag goed in wilt zijn. Stap in gedachte in zijn of haar huid en voel, ruik, proef, hoor, beleef hoe het zou zijn, als jij dat kunt. Doe even alsof het al zo is. Voor je het weet, is het opgeslagen in jouw onderbewuste en heb jij er weer een mooie vaardigheid bij!

And last but nog least:

HOUD VAN JEZELF

 

Share This