Trauma; oftewel een nare opgedane ervaring die niet verwerkt is

Wat is een trauma? Daar heb ik geen pasklaar antwoord op, omdat dit voor iedereen anders is. De beleving van een gebeurtenis wordt door iedereen op een andere manier verwerkt en is vaak ook een onbewust proces, waardoor we zelf geen verklaring kunnen vinden voor bepaald gedrag of handelingen. Dit heeft alles te maken met de mate waarin je basisbehoeften vervuld zijn. Deze bestaan uit Emotionele verbinding en alle behoeften daaromheen.

                       CREFmodel volwassen                                                                        CREFmodel kind        

Crefmodel volwassen                             Crefmodel kind

 

             Bron: Baukje van Leeuwen, grondlegster CREFmethode en oprichtster IKEV

Traumasymptomen komen aan de oppervlakte middels verschillende uitingen:
  1. Hyperactivering (o.a. AD(H)D)
  2. Verstrakking (o.a. verschillende vormen van autisme)
  3. Dissociatie (incl. de ontkenning)
  4. Bevriezing (onbeweeglijkheid, o.a. ook bij verschillende vormen van autisme), verbonden met het gevoel van hulpeloosheid.

 

Tekenen van traumatische spanning zijn o.a.
  • Aanhoudend controlerend gedrag
  • Terugval in eerdere gedragspatronen (bij kinderen bijv. ook duimzuigen)
  • Boze buien en onbeheersbare woede uitbarstingen
  • Hyperactiviteit
  • Schrikachtige reacties
  • Terugkerende nachtelijke angsten of nachtmerries, woelen in de slaap (bij kinderen bedplassen)
  • Moeilijkheden met de concentratie op school of op het werk
  • Dyslexie en dyscalculie
  • Vergeetachtigheid
  • Excessieve baldadigheid of verlegenheid, teruggetrokken of angstig zijn
  • Extreme behoefte zich vast te klampen
  • Maagpijn, hoofdpijn of andere kwalen met onbekende oorzaak

Allemaal vervelende symptomen die er zomaar in kunnen slijten door het leven van alledag. Zonde om hiermee rond te blijven lopen, als je het mij vraag. Middels verschillende interventies, coaching en therapie (waaronder EMDR) kunnen we samen op zoek gaan naar onderliggende oorzaken en de oplossingen daarvan. Mijn vraag aan jou is dan ook;

Lijd of leid je jouw leven? En hoe zou je dit graag willen?

Voel je vrij om hieronder jouw ervaringen te delen. Je krijgt altijd antwoord!

Wil je tips om (nog) meer van jezelf te houden? Download dan mijn gratis eBook

Het eBook is naar je onderweg. Bekijk je inbox en bevestig je download.